20.04.22 모닝 루틴/모닝 미라클 (morning miracle)

1. 일기

오늘은 굉장히 꿈에서 스트레스를 받았다. 나는 가족들이랑 미국에 여행온 상태였고, 실제로 그런분도 없는데 미국에 사는 친척집에 간것이였다. 나는 먼저 내가 비행기를 타고 떠나야하는 상황에서.. 공항에 가기전에 항공권티켓?이 없어서 헤매는.. 사실 요즘은 여권만 가지고 가면 이티켓 출력이 가능한데.. 왜이렇게 항공권을 찾느라 정신없이 헤맸는지. 웃긴건 내가 이게 꿈인걸 알고 짜증나서 그냥 깼다. 꿈에서 뭔가 해결을 하고 비행기타는 꿈을 꿀까했지만, 상황이 점점 더 복잡해지고 스트레스 받는 상황이 나오는 것 같아서 꿈을 깼더니 5시 45분이였다. 

요즘 스트레스를 받고 있기는 한 것 같다. 이별을 한지가 얼마 안되서 그런것 같기두 하다. 당분간은 소개팅도 안하고 혼자만의 시간을 갖는게 좋을 것 같다. 

 

2. 확언

# 몸매 이쁘지라는 소리를 듣는다. 

# 어떤 상황에서도 나는 배우고 성장하는 사람이다. 

# 작은 것에 감사하고 주변 사람들에게 선한 영향력을 미치는 사람이다. 

# 누구보다도 빠르게 학습하고 적용하고 응용할 줄 아는 능력을 가졌다. 

# 영어로 자유로운 의사소통이 가능하고 영어로 된 정보를 손쉽게 소비하고 이해한다. 

# 또래들보다 많은 돈을 보유하고 있다. 

 

3. 영어공부

He said I had to stay here and be in charge so he could go get his hair dyed.

 

be in charge : 책임지다. 담당하다 

 

he left work in the middle of the day to do a persobal errand 

 

errand : 일, 용무

 

you can't let him get away with that! 

이건 그냥 넘어갈 일이 아니야. 

 

 

# 영어공부하는 방법을 확립하고 꾸준히 하자! 

요즘은 단순히 cake에서 영상찾아보면서 따라하고 외워야 할 것 같은 문장은 적어놓는 것에 그치는데.. 

우선은 5월중에 오픽시험을 볼 예정이다. 회사 돈으로! 

 

4. 독서 

모닝미라클 

기적의 6분

아침의 6분의 투자로 인생을 원하는 방향으로 바꿀 수 있다! 

 

기적의 1분 

명상, 이 순간에 대한 감사의 인사를 고요하게 평화롭게 깊은 호흡으로 한다. 

기적의 2분

나의 다짐 확신의 말을 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다.

기적의 3분

목표에 도달했을 때의 생생한 느낌을 상상

완벽한 하루를 상상

기적의 4분

감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적는데 1분 쓴다. 

기적의 5분

자기계발서를 한두페이지 읽기

기적의 6분

몸을 움직이기

 

 

 

 

 

5. 짧은 공부

쌀의 종류 

짧은 공부는 할 시간이 부족하다 ㅠ 쌀에 대해서 살짝 공부하긴했는데