자기계발 썸네일형 리스트형 got 있다 없다 I got a credit card. But I got no cash. You got some cash? 더보기 22.12.18.일 27년에 나는 100억대에 자산가가 되어있었다. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 더보기 21.08.16.월 도서_삶으로서의일 평일 에적어도 9시간을 회사에서 보낸다. 그 시간이 의미있고 행복해야 삶의 만족도가 올라감을 이해하고 그러기 위해서는 어떤 관점으로 살아야할까를 고민하고 있었는데, 이 책이 나의고민에 대해서 어느 정도 해답을 제시해 줄 것 같다. 더보기 5일차, 운책일영 (5/18) 주말에 금토일을 날려보내고 월요일에 피부과가느라 ㅠㅠ 5일이 지난 후에 작성하네 운동 - 기구 필라테스함. 스피닝하려고했는데 웬걸.. 예약이 다차서 못함 아무래도 나이키 잠바를 헬스장에 두고온것같다 ㅠㅠ 내일 전화해봐야지.. 기구 필테를 처음에 1회당 만원가격으로했는데 한달남았는데 32회가 남았다. 그래서 계산을 해봤다. 추가로 하면 남은 횟수가 이월되니깐 그럴 경우엔 1회당 얼마인지.. 만약 주2회를 두달치끊으면 한달 더주니깐 그때 주 3회로 한다면 모두 횟수를 다 소진할 수 있고 1회에 14500원 꼴이다. 그래서 주2회 16회를 결제할까한다. 간혹 주4회 나가구!! 그러면 최대 88회를 싸게 배우는 기회긴하다. 일기 - 감사1 회사 돈으로 점심을 맛있게 먹었다. 스터디의 아이스브레이크날을 가지면서 .. 더보기 3일차, 운책일영 (5/12) 21.05.12.수 3일 연속 그래도 운책일영을 실천하고있다! 운동 : 기구 필라테스 수업 듣고 오늘도 티파니 허리운동했음. 어제 티파니 허리 운동했다고 알이 베겼다. 책: 이따가 읽자!!! 경제관련된거 좀 읽고싶은 욕구가 쏟아져서 선대인의 대한민국 경제학 마저 읽어야겠다. 개념 부분은 쉽게 잘 설명해주는 듯하다. 일기: 오늘의 한줄평 - 어제 잠을 제대로 못잤더니 오늘 회사에서 집중하기 좀 힘들었다. 잠은 무조건 12시전에는 자야한다! 감사1 지금 유튜브를 통해서 듣는 노래가 너무 좋다. 좋은 음악을 만들어주는 이 지구상의 음악인들에게 감사 감사2 3일째 흔들리지 않고 운책일영을 실천하는 나 자신에게 감사 감사3 오늘도 날씨가 좋아서 아침에 기분이 좋았다! 미세먼지없이 파란 하늘인 날씨를 감상할 수 있.. 더보기 2일차, 운책일영 실천 (5/11) 5/11 (화) 운동 - 기구 필라테스 1시간 수업듣고 집와서 티파니 허리운동 한판 책 - 도시는 무엇으로 사는가 일기 - 맥주를 줄여야겠다. 날씬한 허리를 위해...!! 감사일기 - 1. 오늘 나름 열일 한 나 자신에게 감사. 2. 나의 안부가 궁금하여 페이스톡을 걸어준 엄마 3. 아침 출근길에 기분이 좋아지게 한 화창한 날씨! 영어 - cake 어플 what do you do in your free time? Don't give a hoot! (어쩌라고) 유튭 스마트스토어 1. 상품명 2. 상세페이지 3. 대표이미지 4. 금액 4박자가 맞아야함 우선 다양하게 많이하고, 반응있는 것에 대해서 깊게 파봄 상세페이지 잘되어있음 타고타고권법 상품을 많이 보는 것이 중요함 벤치마킹 모든페이지르 다 봄 재질 사.. 더보기 1일차, 운책일영 실천 (5/10) 21.05.10 유투브 신사임당에서 복주환 편을 보면서 운책일의 중요성을 다시금 느껴서 매일매일 운동 책읽기 일기쓰기에 덧붙여서 영어공부까지해서 나는 운책일영을 실천하고자한다. 다음 영상은 다시 자세히 보고 세겨서 실천해봐야겠다. www.youtube.com/watch?v=Lc0g_HKZUqM 운동 기구필테랑 스피닝으로 땀을 신나게 뺐고 집에와서 이지은 종아리스트레칭을 진행했다. 책 컬러의 힘 읽을 예정 일기 신경쓸 누군가가 옆에 없어짐으로써 다시 나에게 집중을 하게된다. 감사일기 1. 동기오빠가 결혼식 답례품으로 루이보스 차를 받았고 그 차를 마시며 미팅을 할 수 있었던 것 그리고 그 동기오빠의 제주도 신혼여행의 재미났고 행복했던 썰을 들을 수 있었던 점심시간을 가졌던 것 2. 자기네 집에 초대한다며 .. 더보기 7월 한 달 간의 나는? 운동과 스트레칭은 적어도 일주일에 3번 이상은 했는데.. 모닝 루틴을 안 하다 보니 체크를 하지 못했다. 단 6분이라도.. 앉아서 모닝 루틴을 실천하려고한다! 이제 하반기의 두달째에 들어섰다. 8월이고 곧 추워진다. 평범한 것을 거부하는 사람이 되자. 7월에 이룬 것들 1. 7월에 그래도 나는 몸무게를 약 1.5kg 정도 감량을 했다. 간헐적 단식을 진행했고 운동을 나름 꾸준히 했다. 2. 지적대화를위한넓고얕은지식1 이라는 책을 읽음 3. 회사일을 열심히 하는 것이 결국 나의 삶의 만족감을 높여준다는 사실을 깨닫게 되었다. 4. 꾸준한 독서를 위해 온라인 독서모임을 신청했다. 약 3개월간 4권의 습관 관련 도서를 읽을 예정이다. 더보기 이전 1 2 3 다음
